Согласно последним исследованиям, йога и медитация великолепно справляются с лишним весом.

Оказывается, диета - отнюдь не самый эффективный способ борьбы с лишним весом.

Самые эффективные способы обрести идеальную фигуру – йога и медитация. Они снижают помогающие уровень стресса, испытываемого женщиной в повседневной жизни. Поэтому, и вес сохраняется на оптимальном уровне.

Исследование продолжалось два года. В результате, выяснилось, что женщины, регулярно занимающиеся йогой, не только теряют лишний вес, но и могут поддерживать себя в форме без особых усилий. Женщины, которые борются с лишним весом путем подсчета калорий и физических упражнений, не достигают желаемого результата.