Как известно, русская баня является не только способом приятного времяпровождения, но и возможностью поправить свое здоровье, получить заряд энергии и сил. Главный компонент в традиционной русской бане - печь-каменка, в которую встраивается котел для подогрева воды.

Вы можете контролировать температуру и влажность в русской бане с помощью обдавания разгоряченных камней водой из специальной кадки. В зависимости от ваших предпочтений и показаний в воду иногда добавляют различные ароматические масла, отвары трав. Кроме того, иногда добавляются пиво, квас или разведенный мед. Различные добавки позволяют наполнить воздух полезными лечебными парами.

Посещение русской бани включает в себя несколько этапов. В первую очередь, нужно попариться на полках, расположенных рядом с каменкой. Затем эксперты советуют обмыться прохладной водой. После этого следует проделать несколько чередований посещений парилки и обмываний. Во время второго посещения и во всех последующих в русской бане принято делать массаж вениками. Наибольшей популярностью среди любителей русской бани пользуется березовый веник, однако также можно использоваться дубовые, хвойные и смородиновые веники.