Ученые составили список на основе исследований клеток человеческого организма.

Меню для омоложения включает такие продукты, как черный шоколад, чай и кофе. Эти продукты содержат полифеноламы в большом количестве. Эти вещества, как выяснилось, восстанавливают пораженные клетки.

Также в перечень продуктов для долгожителей попали: яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, апельсины и хлеб с отрубями.

Исследования доказали, что мясо, рыба, молоко и злаковые обеспечивают организм питательными веществами. Оощи и фрукты имеют в своем составе биохимические вещества, которые продлевают жизнь.